FAQs
Ik ben geen "yoga of meditatie-type".
Is dit dan ook iets voor mij?
1
Ja. Somatische oefeningen zijn geen yoga en geen meditatie. Ze werken rechtstreeks op je zenuwstelsel, via beweging en lichaamssensaties. Je hoeft er niets bij te geloven. Je lijf doet het werk.
Ik heb al meerdere burn-outs gehad. Kan dit mij helpen?
2
Onze oefeningen zijn specifiek ontworpen voor mensen die herhaaldelijk over hun grens zijn gegaan. Je lichaam heeft die spanning opgeslagen. Deze oefeningen helpen hem die ook loslaten. Overleg met je arts als je midden in een hersteltraject zit.
Hoeveel tijd vraagt dit van mij?
3
10 Tot 15 minuten per dag. Meer niet. Geen uur-lange sessies, geen ingewikkeld schema. Dat is precies waarom dit abonnement bestaat.
How can I contact you?
4
You can reach us anytime via our contact page or email. We aim to respond quickly—usually within one business day.